年(nián )轻貌美的皮(🔨)划艇运动员阮(📼)小月(🏽)((🐌)陈乔恩(🌰) 饰),痛(🕸)失即将结婚的(🍥)教练(🔧)男友何(hé )(🆖)天(🥈)华(黄(🌰)晓明 饰),寻(xún )求真相心切的她,在有望成为未来之(zhī )星(⚫)的(🐿)运动生涯关键时刻(kè )突然离队(duì ),带着种种(🛹)疑惑(huò )(🏐),只(🐖)身来到一所大学(🗑)担(dān )任(rèn )(🍮)校龙舟队(duì )的临时教练。阮小月(yuè )的(🔊)到(💞)来,打碎了龙舟队的(de )大男孩(hái )们一边嬉闹一边(biān )看美女的(de )(㊗)美梦(mèng )(🥔),取而(🙂)代之的是无止境的魔鬼式训练(liàn )及麻辣(là )教练(⏰)臭脸相伴的(🤷)噩梦,无限制(🕙)地(dì )挑(tiāo )战着大男(nán )孩们的小心脏和小肌肉。导致以龙舟队队长(黄轩 饰(shì ))为首的队员们使(shǐ )劲(🏻)儿作对,想尽办法逃出生天。倍(📟)受校方(😝)质疑的阮小(xiǎo )(🎥)月,黯然(rán )离(lí )开(😙)龙(lóng )舟(⏲)队,与此同时,大男孩们(🥅)得知了阮(🔞)小月的爱(ài )情(qíng )秘密及(👄)无法言(yán )语(🔫)的委(wěi )屈,他们采取了一种特别的道(👗)歉方式,将(jiāng )阮小月(🛃)请(qǐng )回龙(🧘)舟(💅)队,并(bìng )(📬)最终一(💑)举(🎴)夺(😉)冠。阮(ruǎn )小月(yuè )终(zhōng )于明白了天华对(🈳)自己无限的爱(💕)与(yǔ )支持,也终(zhōng )于理(😲)解了(⛅)天华热衷于(yú )龙(lóng )舟的(de )真(🕵)正(zhèng )原因,更找到(dào )(🔍)了属于自己的未(wèi )来……