年轻貌(mào )(🍅)美(🌠)的皮划艇运(✒)动(dòng )员(🥇)阮小月(陈(🍩)乔恩 饰),痛失即(jí )将结婚的教练男友(yǒu )何天华((🛤)黄(huáng )晓明 饰),寻求真相(xiàng )心切(qiē )的(de )(⏬)她(tā )(🎲),在有(yǒu )望(wàng )成(chéng )为未来(lái )(🚤)之星的(de )运动生涯关键时刻(🎡)突然离队(duì ),带着种种疑(🚉)惑(huò ),只身来(🛺)到一所(🎫)大学担任校(xiào )龙舟队的临时(shí )教(jiāo )练。阮(😱)小月的到(dào )来,打碎了龙舟队的大男(nán )孩(🛑)们一边嬉(xī )闹一边(🦗)看美女的美梦(🥔),取而代之的是无止境的魔(🌞)鬼(🙄)式(shì )训练(liàn )及麻辣教练臭(chòu )脸相(xiàng )伴的噩(è )梦(mèng ),无(🚻)限制地(dì )挑战(💠)着大男孩们的小心脏(🧟)和(🚴)小(xiǎo )肌(🤖)肉。导致以(🗳)龙舟队队(duì )(💝)长(黄(🏉)轩 饰(👊))为首(🚗)的(de )队员们使劲儿作对,想(xiǎng )尽办法(fǎ )逃(🌪)出生天(tiān )。倍受校方质疑的阮小月,黯(àn )然(📧)离开(kāi )龙舟队,与此同(tóng )(📸)时,大男孩们得知(🍽)了阮小月的爱情秘密及无法(fǎ )言语的(💣)委屈,他们采取(🚽)了一(🍁)种特别(bié )的道歉方式(🚻),将(🔪)阮(🐂)小月请回(👩)龙(🧘)舟队(🤼),并最终一举夺(😉)冠。阮小月终(❄)于(💁)明白了天华对自(zì )己无(wú )限的(de )爱与支持,也终于(👼)理解了天华热衷(zhōng )于龙舟的(🍾)真正(🎞)原因,更(gèng )找到了属(🍉)于自己(jǐ )的未来(🎆)……