随着食品(pǐn )和能(🔨)源(yuán )价格(✒)的上(shàng )(🥇)涨,杰米·奥(🔼)利弗(Jamie Oliver)(🎹)带着(🥈)节(jiē )目《杰米(mǐ )·(🏴)奥(🗼)利弗(fú )(🥩)极简烹(pēng )饪》回归,提供聪明的食谱、技巧(qiǎo )和窍门,帮助在厨(chú )(🛍)房中降低成本(běn )。在烹(pēng )饪一些对(🚥)钱包友好的美味(🥞)食(🗑)谱的同时,杰米揭示了(🥀)一些实用的烹饪原则(zé )——比如(rú )加大(🥁)批量烹(pēng )饪、利用冰箱和微波炉(lú )(🎛),以及(🥎)充分利用(yòng )(🙂)烤箱——这将使你即(jí )使在(zài )预算有限的情况下也能(⛏)烹饪(rèn )出色的食物。杰米有(yǒu )一些很(hěn )(🏯)棒的点子,可以利(🧣)用超值的(de )食材,以最(zuì )节能(néng )的(de )方式烹饪出适合家(🐾)庭(🦇)的美味菜(🏻)肴(🐛);从使(🐨)用微波炉从头(💅)开(🌼)始(shǐ )制作(📟)美味(💯)的咖(kā )(🔈)喱,到一次(cì )使用烤(kǎo )箱(🔍)制作多餐或批量烹饪以(yǐ )节(👵)省金(💸)钱和(hé )时间。