网友提问：
我是初一的女学生，就是在之前体检的时候测量肺活量，我只有1600多的肺活量，要怎么提高自己的肺活量？
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当然是跑步啦，有条件可以游泳，当然也是有方法的，跑步的时候得训练呼吸，刚开始训练的时候可以两步一吸两步一呼，然后慢慢到三步，四步。慢慢肺活量就大啦
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我肺活量一直大。。。。初中上万，后来中考体检说肺纹理大，医生说没啥事。
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游泳是锻炼肺活量的最好方法
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僵死的肺活量也能逐步改变，改变中你能体验到神奇效果。二十几得了慢支，每年二次发作持别难受，总觉自己会短命。后逐步变坏，背部发凉，一点体力活也觉为难，肺部像塞着硬物，呼吸短促，肺部影像边缘模糊，似形成小结节……四十岁办燃料粉碎点，高强度体力活忙了一冬，慢支没发作，次年事少，又发作。总结应坚持运动，每天一百俯卧撑，坚持五六年。今精力充沛，肺部影像健康，力量强悍，轻松吸气至极限，真相信自己能活一百岁
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买一根长笛，学起来。等三年。你会发现你就是班上的女侠
