棉花糖实验
啥是自制力？它是指个人控制和调节自己思想感情、举止行为的能力。在宝妈圈里，如何培养孩子自制力已经是一个老生常谈的话题。自制力有个好搭档——延迟满足。对于“延迟满足”，不少宝妈并不了解，它是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。
打个比方，宝宝想买一件玩具，但是价格有些贵，他面临两个选择：花掉所有零花钱立即买下；或等到玩具降价且积蓄更加充足时再买。后者就体现了延迟满足。
一般而言，能够延迟满足的孩子自制力较好，而自制力较强的孩子通常拥有较强的延迟满足能力。
说到自制力和延迟满足，就不得不提著名的斯坦福棉花糖实验。棉花糖实验是Walter Mischel博士在幼儿园进行的有关自制力的心理学经典实验。实验人员邀请了多名儿童参与其中。小朋友们被安排在一个房间内，实验人员在每一位孩子面前摆放一颗棉花糖，并告知接受实验的所有孩子：实验人员将离开房间15分钟，在这15分钟内，孩子如果不吃面前的棉花糖，稍后实验人员回到房间时会再给他一块棉花糖，这样就拥有两颗糖；如果小朋友在15分钟内的任何时间吃掉面前的棉花糖，就无法得到第二颗棉花糖的奖励。
实验的初衷是希望找出孩子自制力存在差异的原因，以及找出自制力与延迟满足能力之间的关系。但令人意外的是，Walter Mischel博士在数年后与朋友的谈话中了解到：当年能够克制欲望、等到第二颗棉花糖的孩子在数年后考试成绩更好，身材控制得更加健康，其他成就也更高。
这就是经典版的棉花糖实验。
看到这，大家一定认识到了自制力和延迟满足对孩子成长很重要性。但是，如果我们只强调延迟满足和自控能力是孩子未来成功的关键，难免在育儿过程中会过分强调孩子的主观能动性，而忽视外在环境对孩子的影响，这样会导致家长培养孩子自控能力时的引导作用重视不足。因为，经典版的棉花糖实验其实是有局限性的。
比如，参加实验的孩子来自不同的社会和家庭背景，过往的教育经历差别较大。这就是说，这个实验忽视了外部环境对孩子们的影响，片面强调了孩子自身的能力。
为了弥补经典版棉花糖实验的缺陷，更多的科学家对棉花糖实验进行了跟进，延伸出了不少种有趣的新版本。其中，Celeste Kidd的关于信任的实验知名度较高。
在实验中，Kidd将28个孩子随机分成A、B两组，每组14人；在做棉花糖实验前，研究人员分别和两组小朋友做游戏。游戏过程中，研究员给了两次承诺，并对A组小朋友信守承诺两次，对B组小朋友食言两次。
当做棉花糖实验时，A组的小朋友有9个等了15分钟，拿到了第二块棉花糖；而B组的小朋友只有1个等了15分钟。
道理很简单，如果孩子不相信你会信守承诺给他第二块棉花糖，为什么他要白白等那15分钟？对他来说，更加保险的选择就是直接吃掉第一块棉花糖。
Kidd的进阶版棉花糖实验告诉我们一个简单却经常被忽略的道理：孩子自制力强弱、是否能够延迟满足，与所处的环境、成人的行为有关。平日里成人小小的哄骗行为，其实都是在一点一点地蚕食孩子对大人的信任，并使孩子在潜意识中树立起“延迟享受”不如“及时行乐”的观点，这将会使孩子避免惩罚和争取奖励的动力逐渐降低。长此以往得不到纠正，孩子可能会变得自制力弱、很难管教。
千言万语汇成一句话：
请予以孩子发自内心的尊重；
别让无心的哄骗，
耗尽孩子对成人信任、
以及对外界的安全感。
参考资料：百度百科
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