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20个月宝宝一日饮食表 20个月宝宝一周食谱? 6个月宝宝一周食谱? 20个月宝宝一日三餐食谱表

一、20个月宝宝一周食谱? 二十个月的宝宝,是1岁多快2岁,几乎所有的食材都可以吃。宝宝每餐饭都有有饭、有菜;…

一、20个月宝宝一周食谱?

二十个月的宝宝,是1岁多快2岁,几乎所有的食材都可以吃。宝宝每餐饭都有有饭、有菜;重视荤素搭配,还要注意粗细粮搭配,豆菌类、薯类的合理搭配。

具体推荐如下:

1.虾末豆腐

原料:豆腐、虾仁、青豆、香油、食盐

行为:

1.豆腐洗净切成方块,再挖去中间的部分;

2.虾仁洗净剁成泥,加入适量食盐,填塞在豆腐挖空的中间部分,并在上边摆放上青豆做装饰;

3.将做好的豆腐放入蒸锅蒸熟;

4.将香油适量均匀淋在蒸好的豆腐上即可。

2.西红柿鸡蛋面

原料:鸡蛋、西红柿、龙须面、青菜;香油、食盐

行为:

1.将青菜洗干净,在开水锅中焯煮一下,捞出沥干水分切成菜末;西红柿用开水烫一下去皮切成碎末;鸡蛋磕入碗里,搅成蛋液;

2.锅中加入适量植物油,油热后爆香葱花,放入西红柿末煸炒,加入适量清水烧开;

3.下入龙须面煮软,淋入蛋液,放入青菜末,煮至鸡蛋熟,淋入香油即可。

3.香椿鸡蛋饼

原料:香椿、鸡蛋、葱末、盐、植物油

行为:

1.把香椿洗净,放入沸水焯煮片刻,捞出晾凉后给沥干水后切成末;

2.将鸡蛋打入碗中加入葱末、盐搅拌均匀;

3.将香椿末放入鸡蛋液中搅拌;

4.平底锅放入植物油,倒入蛋液,小火煎至两面金黄即可。

二、6个月宝宝一周食谱?

六个月婴儿食谱如下:

1.可以吃些米粉

6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食,在添加米粉的同时,增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰盛又容易吸收的食物,直接调入米粉。

2.保证奶量的摄入

对于6个月大的喝配方奶的宝宝而言,一天应最少喝500~600毫升婴儿配方奶或2段配方奶,一直喝到1岁。

3.科学添加辅食

由少量开始,逐渐增多。辅食要由稀到干,由细到粗,由软到硬,由淡到浓,循序渐进逐步增加,要使孩子有一段逐渐适应的经过

三、14个月宝宝一周食谱?

宝宝一周食谱:肝泥粥,蔬菜豆腐泥,小鱼蛋花粥,黄瓜木耳炒鸡蛋,蛋黄焗豆腐,芹菜肉丸,水果面,大米红枣粥,清蒸鲈鱼,玉米牛肉羹,牛肉饭,猪肉胡萝卜饺子等,妈妈可以根据宝宝的口味合理的安排饮食,不要让宝宝养成挑食偏食的习性,要让宝宝全方面的摄入营养,每天的饮食要定量定点,进食前最好给宝宝制造一个安静温馨的进餐环境

四、12个月宝宝一周食谱?

7到12个月婴儿食谱有很多,比如鸡蛋碎菜面、番茄蛋花面、肉末蒸蛋、青菜猪肝、豆腐肉末、菠菜蛋花面等,最好是以泥状的形式喂食。

以鸡蛋碎菜面为例,家长可以取25克的面条、一个鸡蛋、25克的青菜、4克的食用油一起煮制,煮完后可以用破壁机或专用的辅食机将其搅成泥状。

平时,家长也可以选择黑米、玉米、土豆、地瓜、牛肉、鸡肉、豆腐、蛋黄、鲳鱼、黑芝麻等食物来做辅食,保证营养全面,易吸收就可以了。

五、11个月宝宝一周食谱?

十一个月宝宝有一定的咀嚼和吞咽能力,可以为宝宝做一些碎菜或颗粒食物。黄瓜,冬瓜,西红柿,青菜,芹菜,西兰花,蘑菇,胡萝卜,香菇,木耳,笋瓜、茄子、土豆、豆腐、鱼、牛肉、鸡肉、猪肉等等都可以做给宝宝吃,肉类里有丰盛的蛋白质,荤素合理搭配,营养均衡。

六、20个月宝宝食谱一周表?

20个月宝宝食谱安排举例如下:上午7点,牛奶250毫升,糖10克,馒头20克,鸡蛋1个,约45克,鱼肝油或维生素AD制剂软胶囊1粒。

上午9时,苹果1个,约100克。

中午12时,软饭1碗,约含大米80克,碎肉30克,碎菜30克,油8克。

下午3点,豆浆或牛奶200毫升,糖10克,甜饼干2片,约20克。

下午6时,挂面1碗,约30克,碎鱼30克,番茄30克,油8克。

七、20个月宝宝一周食谱清单?

20个月的宝宝一般的食物都可以吃了,除了一天喝三次配方奶粉以外,主要就是给孩子吃食物,比如说早餐可以给孩子做小米山药粥,吃蔬菜饼或者是南瓜饼,中午可以给孩子用西红柿炒鸡蛋,胡萝卜炒鸡丁,主食可以吃烂米饭,小馒头,晚餐可以给孩子做蔬菜面条,小馄饨等,尽量做到孩子食物品种多样化,营养均衡化。

八、8个月宝宝一周的食谱?

下面内容是八个月宝宝吃辅食的食谱建议:

早餐:

1. 奶粉/配方奶

2. 苹果泥或蓝莓泥

3. 麦片或米粉

午餐:

1. 鳕鱼或鸡胸脯肉泥

2. 煮熟的胡萝卜和西兰花

3. 煮软的细面条或米饭

下午茶:

1. 酸奶

2. 橙子或葡萄切碎

晚餐:

1. 煮熟的瘦牛肉或豆腐泥

2. 煮软的土豆和南瓜

3. 适量的蛋黄泥

夜宵:

1. 奶粉/配方奶

九、一周五个月的宝宝食谱及行为大全?

一周5个月的宝宝食谱及行为大全,一周5个月的宝宝食谱及行为大全,应该是比方说早起就得吃鸡蛋牛奶这是必须得吃的,接着再吃一些个一点主食之类的,比方说小馒头啊,小面包之类的,这都可以,到了中午10:00~11:00这个样子,必须得吃一点水果,比方说苹果呀,香蕉啊,橘子之类的都可以,中午的时候要吃点肉食,虽然然而中午也应该给他一点肉,因此说给他包小馄饨吃,也可以吃一点米饭,弄一点青菜,找点肉末炒炒也可以,这都是可以的,如果到了晚上的话,主要是给他吃点好消化的,比方说米面汤啊何的,喝点米粥何的,这都是可以的

十、一周宝宝晚餐食谱?

星期一

宝宝晚餐食谱:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量)、牛肉菜汤(卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克,味精、盐适量)。

星期二

宝宝晚餐食谱:金银卷(面粉100克、玉米粉100克,麻酱、盐适量)、清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克、植物油5克,葱段、姜丝、盐适量)、蒜茸茼蒿(茼蒿150克、植物油5克,大蒜、味精、盐适量)、青菜虾米汤(青菜50克、植物油5克、虾米,味精、盐适量)。

星期三

宝宝晚餐食谱:黑米粥(粳米40克、黑米10克)、馒头(面粉150克)、炒猪肝、猪肝50克、豌豆苗50克、植物油5克,胡椒粉、黄酒、味精、盐适量)、芸豆炖土豆(猪瘦肉25克、芸豆100克、土豆50克、植物油5克,味精、盐适量)。

星期四

宝宝晚餐食谱:肉菜包子(面粉150克、猪瘦肉50克、海菜150克、植物油5克、调味品适量)、紫菜鸡蛋汤(鸡蛋50克,紫菜、调味品适量)。

星期五

宝宝晚餐食谱:黑米馒头(黑米面粉150克)、糖醋排骨(排骨300克、植物油5克,调味品适量)、海蛎子炖豆腐(海蛎子100克、豆腐100克、植物油5克,香菜、葱、姜、蒜、盐少许)、银耳蛋花汤(鸡蛋50克,银耳、调味品适量)。

星期六

宝宝晚餐食谱:红小豆饭(粳米150克、红小豆25克)、炖刀鱼(刀鱼100克、植物油5克,葱、姜、蒜、料酒、酱油、味精适量)、炒芹菜干丝(芹菜75克、豆腐干30克、植物油5克,味精、盐适量)、干贝豆苗汤(豌豆苗50克、鲜干贝丁30克,调味品适量)。

星期日

宝宝晚餐食谱:百合粥(粳米50克,百合适量)、馒头(面粉100克)、葱爆两样(猪腰50克、猪瘦肉50克、洋葱100克、木耳2克、植物油5克,调味品适量)、青椒豆腐丝(青椒50克、豆腐皮100克、番茄50克、植物油5克,调味品适量)、紫菜虾皮汤。

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