怎样克服与生俱来的孤独感？

客服孤独感的技巧：

1克服自卑因自卑觉得自己不如别人，因此不敢与别人接触，从而造成孤独情形。这如同作茧自缚，自卑这层茧不冲破，就难以走出孤独。其实，人与人不可相比，每个人都有长处和短处，人人都是既一样又不一样。因此，一个人只要自信一点，就会钻出自织的茧，克服孤独。

2多与外界交流独自生活并不意味着与世隔绝，当你感到孤独时，可翻翻旧日的通讯录，看看你的影集，也可给某位久未联系的朋友写信、挂个电话或请几许朋友吃顿饭、聚一聚。当然与朋友的交往和联系，不应该只是在你感到孤独时，要知道，别人也和你一样，需要并能体会到友谊的温暖。

3″忘我”地与人交往与人相处时感到的孤独，有时会超过一个人独处时的十倍。这是由于你和周围的人格格不入。例如，你到一个语言不通的地方，由于你无法与周围的人沟通，也无法进入那种热烈的情感中，因此，你在他人热烈的气氛中会备加感到孤独。因此，在与他人相处时，无论是何样的情境，都要做到”忘我”，并设法为他人做点何，你应该懂得在温暖别人的同时，也会温暖你自己。

4享受大天然遇到挫折，心绪不好，但又不愿与别人倾诉时，可以到江边或空旷的田野，让大天然的清风尽情地吹拂，心情就会逐渐开朗起来。n+!p^,百拇医药5确立人生目标现代人越来越害怕自己跟他人不一样，害怕在不幸时孤独、孤立无援，害怕自己不被人尊重或领悟，这种激烈竞争导致内心的恐慌，无疑使一些人感到孤独，心理也较脆弱。那么要克服这种恐慌与脆弱，必须为自己确立一些人生目标，培养和选择一些兴趣与爱慕，一个人活着有所爱，有所追求，就不怕寂寞，也不会感到孤独。希望能帮到无论兄弟们

怎样摆脱孤独

要正确的认识孤独，科学研究表明人都有孤独的感觉，不要对生活失去信心，这是每个人都要经历的。要勇于交流，培养爱慕来充实内心，多交朋友，多与爱慕相同的人交流。接着学会放下，摆脱自负感，人只是大天然中的小小的一员，不要把个人看的太重，得过且过。最后多运动多锻炼，保持良好的心情迎接每一天的生活。

空巢青年应该怎样摆脱孤独

第一、交些朋友
空巢青年不要一下班之后就回到住所，可以在放假的时候，多跟同事、朋友相约去看电影、逛街等等，多交一些好朋友，在无聊的时候可以找他们聊聊天、谈谈心，有了一些好朋友之后，就不会时常感觉到孤独了。

第二、多看书籍
可以时常买一些有用的书籍，在无聊的时候可以看看书，尤其是看一些伟人的人生历程，这样就比较容易打发时刻了。

第三、集体活动
一般公司会时常举办一些集体活动，你应该积极去参加这些集体活动，在活动中认识一些志同道合的朋友，在有空的时候，多去跟这些朋友玩。

第四、逛逛街
空巢青年往往是为了事业背井离乡来到外地打拼，一个人是自在的，但同时也是孤独的，当你在职业放假的时候，可以到街上或者商场逛逛街，买一些好吃的、好玩的物品，在住所的时候可以边吃零食边看电影。

怎样摆脱没有父母没有亲人的孤独感？

• 我一人孤身在外职业，没有父母亲人朋友，从今年年初开始，每天早上起来都有一种被全全球遗弃的感觉，非常孤独，无依无靠，牵扯到我的胃也开始疼。很难受，起不了床，影响职业，我年纪很大了，然而没有结婚，没有遇见适合的对象。有时想随便找个嫁了又存在隐患。我不知道该怎样克服这种极度孤独无助的感觉？
• 呵呵，确实是。没有小家，大家又离得远。职业在充实，下班时刻总会孤落一人。找对象高不成低不就的，哎。很难啊

怎样摆脱孤独感？

• 总是感到无聊和孤单，由于不会人际交往，大学里没有朋友，我比较喜欢一个人吃饭和进修，可这就导致了和同寝室人关系总归不亲密。也找不到志同道合的，找不到能玩到一起的同学，人际交往这块挺失败的。谈过一次恋爱，被女友嫌弃，没多久就分了手，最后由于处事不当，搞得很僵，班里影响也不好。每个学期几乎都有挂科，我回顾在大学的三年，感觉好孤独，渴望有个红颜知己，然而现实是我只能盯着硬盘里的那些画面发泄欲望。睡眠靠吃药，不吃药睡不着。我不知道该怎样去摆脱这种孤独感，有没有同类型的人，你们是怎样改变自己的？
• 看得出来你不仅孤独，还很压抑，而且你就像一个装在套子里的人一样，害怕受伤，内心很谨慎，很多事务不喜欢去表达和分享，即使和同学之间你也不愿意去相融在一起。可以说你还完全不懂得怎样为人，也不懂得处世之道。还是建议你诸事多往积极的方面去想，不要一味的把自己和周围的人隔离起来，这样你会缺少更多存在感，当然你就会感到孤独

怎样摆脱孤独与恐惧。

• 我，一个男生，17岁的雨季刚过去，孤独，渴望爱。离家万里于北国求学，天冷了，可以加衣服；心冷了，怎样办。对大学的生活感到很无奈，怀恋高三那些激情如火的日子。空虚，终日看小说，玩游戏度日，但自己并不喜欢这些，真的，只是想麻醉自己。由于自己一旦清醒，就会触不及防的哭。伤心。想家，想爷爷奶奶，前天收到消息说我的大爷爷（我爷爷的亲哥哥)突然胃癌去世了，而我的表姐至今仍不知晓，在熄灯后的黑暗里我很惶恐，是不是有一天，我回家之后，家里也会变得冷清，只剩下那一张苍白的照片。又或者，在某一天，我的爸爸妈妈爷爷奶奶全都逝去，我该怎样在这个全球生活，我无法想象。怀恋自己高中的同桌，一个很活泼，很俏皮的女生，虽然动不动对我开些小玩笑，使唤我，然而跟她一起坐的时候真的很开心。想恋自己一直喜欢的那个男生，不知道他现在过的怎样，听说他胖了又瘦了，为他的健壮担心，他的那个笑容，那一个个阳光明媚的午后，我们的谈笑，我若有若无的试探，和他那个夜晚一起相拥而眠却又何都没有发生的夜晚········一想他，心就又有点酸，他是否还会记得我呢？希望他过的快乐吧。
• 你到底喜欢男生还是女生啊！！！！