bmi是什么意思体脂率？
BMI是体重指数,并不是身体的脂肪率
英文为Body Mass Index,简称BMI,是用公斤体重除以身高的平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度,以及是否健康的标准。
体脂率怎么减得最快？
减少体脂率需要通过持续的锻炼和饮食控制。以下是一些方法可以帮助快速减少体脂率:
1. 高强度间歇训练(HIIT)：HIIT是一种非常有效的有氧运动，通过高强度运动段和恢复段的交替进行，可以快速燃烧脂肪。
2. 增加肌肉质量：增加肌肉质量可以提高身体的代谢率，从而帮助消耗更多的脂肪。可以通过重量训练和维持健康饮食来增加肌肉质量。
3. 饮食改变：饮食对于减少体脂率非常重要。可以减少高热量、高糖分和高脂肪食物的摄入，而增加高纤维、低热量的食物和蛋白质的摄入；减少饮用含糖饮料，增加饮用水的量。
4. 睡眠充足：睡眠对于身体瘦身非常重要。研究表明，睡眠质量不良可能会导致食欲增加，从而导致体重增加。每晚睡眠时间应该在7-9小时。
请注意，快速减少体脂率的做法可能会对身体健康造成负面影响，因此最好在医生或营养师的指导下进行减脂计划。长期坚持健康的生活方式是最重要的。
bmi是什么意思
bmi是身体质量指数的意思，是国际上常用来衡量人体的肥胖程度，以及是否健康的标准之一。
体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）。主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。因此，BMI通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。
BMI什么意思
BMI是BodyMassIndex的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织（WHO）也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。
bmi值是什么意思啊
BMI值是指身高体重指数，主要用于统计用途。BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关连。
随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。
bmi指数是啥意思
BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。
bmi值是什么意思
bmi是身体质量指数的意思，是国际上常用来衡量人体的肥胖程度以及是否健康的标准之一。一个人是否肥胖不能采用体重的绝对值进行判断，还与它个人的身高有着很大的关系，另外亚洲人与欧美人属于不同人种，因此bmi的定义也会有所不同。
身体质量指数（BMI，BodyMassIndex）是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。因此，BMI通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。
BMI什么意思
BMI是BodyMassIndex的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织（WHO）也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。
身体指标bmi是什么意思
身体指标bmi是评估体重与身高比例的参考指数，BMI(BodyMassIndex)即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖，由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性，BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。
体重秤bmi是什么意思
体重秤bmi是身体质量指数的意思，简称体质指数又称体重，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，根据这个指标的判断，平常很多人自称的胖是够不上医学上的胖的。当需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
身体bmi是什么意思
身体bmi的意思是身体质量指数，它是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。体质指数(BMI–BodyMassIndex)是评估体重与身高比例的参考指数。它的计算公式为体重(KG)除以身高(M)的平方(BMI=公斤/m2)一致上公认 18至25之间为健康的标准体重BMI(BodyMassIndex)即身体质量指数。
bmi是什么意思体重
bmi是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。理想BMI(18.5～23.9)=体重(单位Kg)÷身高的平方(单位m)根据世界卫生组织定下的标准。亚洲人的BMI（体重指标BodyMassIndex)若高于22.9便属于过重。肥胖的世界标准是：BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如：日本人当BMI为24．9时，高血压危险就增加3倍；中国香港地区的人，BMI在23．7时死亡率最低，越高时便开始上升。专家们认为，亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18．5－22．9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。
