科学解释为什么会做梦？

做梦是人体正常的生理现象，人在睡眠的时候，脑细胞也会进入放松和休息的状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起它们的活动，从而引发梦境。

比如，白天有一件事令你特别兴奋，临睡前你还在想着这件事，当大脑的其他神经细胞都休息了，这一部分神经细胞还在兴奋， 你就会做一个内容相似的梦，这也就是我们所说的“日有所思，夜有所梦”。

经常做梦是什么原因我每天晚上睡觉都有梦？

做梦都与许多因素有关，首先是身体的某些疾病，如神经衰弱、神经症、焦虑、更年期综合征、经前期综合征。睡眠呼吸暂停综合征、脑损伤、脑血管畸形等，这些疾病往往导致多梦。其次，个人情绪、心理因素，遇到的事情不能完全解决。工作压力太大，精神太紧张，心情太压抑。这些原因会导致睡眠质量下降，无法进入深度睡眠，会出现多梦现象。

为什么我做梦梦见什么都会忘记

大脑会抹去梦的记忆，就像清理我们的电脑硬盘一样，我们的大脑会清除我们所做过的梦，这就是人们为什么做梦后会忘记的主要原因，除非我们在梦中醒来。虽然我们整夜都在做梦，但只有当我们醒来的时候，我们才会记得梦的内容。

当我们入睡时，并非所有大脑区域都同时休息。研究人员发现，海马体是睡眠时最后休息的一个区域之一，这是一个弯曲的结构，位于每个大脑半球的内部，在短期记忆转化为长期记忆的过程中发挥重要作用。

如果海马是最后一个睡觉的，它也可能是最后一个醒来的。所以，可以在短时记忆中唤醒梦境，但由于此时海马还没有完全清醒，大脑就无法长时间保留这种记忆。

为什么有时候做梦会在现实中出现

这种感觉在学界叫“既视感”，也叫“海马效应”。海马体是大脑负责记忆的地方，它有时会出现偏差，从而引起既视感。现代医学已经告诉我们，人类大脑处理信息，主要是通过左右脑协调进行的，而左右脑的工作机制又并非是相同的，往往是一边大脑处理信息比较快，而另一边大脑则相对滞后。左右脑处理信息的时间差，导致意识对外部世界的认识出现偏差，相对滞后接受到外部信息的脑部，会让人的意识误以为是曾经发生过的事情，其实这只不过是左右脑协调不一致的表象而已。

为什么会做梦

做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。梦，是睡眠的伴侣。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。当人入睡以后，有一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的生理基础。

为什么做梦会惊醒

做梦惊醒：

因为梦到惊悚或者害怕的事情刺激了脑神经，就会被从梦中惊醒。

这种情况通常有两方面的因素，第一是脑力劳动者，神经长时间处在高度兴奋状态下会消耗大量的氧气，心跳加速其实是身体的正常反应，因为需求量增加了，身体会自动调节供应量。另外一个因素跟平时的饮食习惯有关，中国的饮食结构是一个低钙的饮食结构，中国人普遍存在不同程度的钙缺乏，而钙的生理功能除了构建骨骼外还有一个很重要的就是调节神经兴奋性，钙可以舒缓神经让紧张的神经得到放松。所以很多睡眠不好的人在睡前喝杯牛奶或补充一些含钙的营养补充剂是很好的。另外还有适量的运动也可以帮助身体放松，听听舒缓的音乐也有一定帮助。

为什么做梦醒来会忘记

梦是大脑各个神经元没有完全链接的时候部分链接偶然活跃产生的，记忆是碎片式的。完全清醒后，碎片就不是连贯的，记忆也就不连贯了，甚至消失。因为是碎片式的，而后没有去经历过，所以也不会有什么深刻的印象。

为什么做梦醒来后会忘记

人们在清醒时容易记住那些重复出现的，而忘掉只出现一次的东西。而大部分的梦中景象都是只出现一次的，这样的特点也同样使梦容易被遗忘。更重要的是第三个原因。如果感觉、想象、思想等要容易被记住，重要的是不能使它们彼此孤立，而是以适当的方式使它们彼此连接，成为一个整体。

梦在大多数情况下都不易理解并且没有秩序。梦的各部分之所以容易被忘记、难以被记忆就是因为它们大多数都很快分散成各个碎片。但是拉德斯托克称，他的观点跟我们的不太一致，他认为最容易被记住的恰好是那些最奇特的梦。

梦在大多数情况下都不易理解并且没有秩序。梦的各部分之所以容易被忘记、难以被记忆就是因为它们大多数都很快分散成各个碎片。但是拉德斯托克称，他的观点跟我们的不太一致，他认为最容易被记住的恰好是那些最奇特的梦。

梦中想象材料的排列对清醒的意识来说很难进行解读。在提出这么多的梦容易被遗忘的理由后，就像斯特姆佩尔自己提出的那样，依然有很多梦被记住了，这实在让人惊奇。很多作者试图抓住梦被记住的规则，但这也相当于承认，在这方面依然是迷雾重重，没有最终答案。

为什么会进化出做梦

入睡后大脑皮层未完全抑制脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象比喻幻想白日做梦。形容不可能做到的事，与现实不符。如”那些抱着世界从此太平的人就是在做梦。现实是一个永恒的斗争世界。频繁做梦可能是由于生活的压力所导致所以从某种意义上说做梦也是一种释放压力的形式。

人类大脑所存储的各种庞大信息会构成夜间不同梦幻虚拟镜像的联想组合，这种虚拟稀奇的梦幻镜像组合，就是我们人类大脑神经系统对其所存储信息的一种特殊的加工处理过程，并已达到大脑在休眠期时另一种思维状态的显现。

为什么人做梦时眼睛会动

分为二种情况，一种是没有睡着的时候，因为大脑还在思绪，这个时候就会导致眼珠不由自主的在动。另一种是睡着的情况，睡眠可有两种不同的时相状态。一是慢波睡眠。此时脑电波表现为同步性慢波、感觉功能减退、肌紧张减、血压下降、瞳孔缩孝体温下降、尿量减少、代谢减低、呼吸变慢、唾液分泌减少、发汗功能增强等。二是快波睡眠：此时脑电图表现为去同步化、感觉功能和肌紧张进一步减弱，全身肌肉几乎完全松弛，小部分人平时引起合嘴的嘴轮匝肌和能闭眼的眼轮匝肌也松弛了，于是便成了半眯眼半张嘴状态；此时还出现眼球转动、血压波动、呼吸快而不规则，并常有梦境等。我们这两种睡眠时相是交替进行的。

女 1981年6月初3不是早7点前就是刚过7点。算过，但没看出身上带什么，为什么做梦会预知。

• 遇到不好的事，总有预感和能躲开？
• 人的潜意识。本能！

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• 今年16岁，过去的几年里到现在每天只要睡觉就会做梦，搞得睡觉质量不好，白天老是打瞌睡是为什么？有什么办法能解决？
• 每天打坐，深呼吸放松